Zum Hauptinhalt springen
Verti logo
Verti logo

Lange Autofahrten stressfrei meistern: Die besten Tipps

10 MinMit diesen Tipps starten Sie mit dem Auto entspannt in den Urlaub – egal ob allein, zu zweit, mit Kindern oder mit Hund.

Lange Autofahrten stressfrei meistern: Die besten Tipps
Ines Wiedemann
15.06.2023
10 Min

​Ob in den Urlaub oder zu Besuch zu Freunden und Verwandten – für viele Menschen ist das Auto noch immer das beliebteste Reisemittel, um auch längere Strecken zurückzulegen. Lange Autofahrten stellen dabei besondere Herausforderungen an den Fahrer, aber auch an alle Mitfahrenden. In diesem Artikel finden Sie viele Tipps, wie Sie lange Autofahrten angenehmer gestalten können.

Lange Autofahrten: Die richtige Vorbereitung

Mit der richtigen Vorbereitung treten Sie eine lange Autofahrt deutlich entspannter an und lassen sich auch von Verzögerungen nicht so leicht aus der Ruhe bringen.

Routenplanung und Recherche

Die beste Route für lange Autofahrten finden Sie heutzutage mit dem Navigationsgerät. Ein paar Tage vor Fahrtantritt sollten Sie zusätzlich noch folgendes prüfen:

  • Welche Alternativrouten gibt es, wenn es zu Staus kommt?
  • Gibt es Baustellen auf der Strecke?
  • Wann ist die beste Zeit für möglichst wenig Verkehr auf der Strecke?
  • Wo befinden sich gute Rastplätze oder Übernachtungsmöglichkeiten?
  • Wo muss ich Maut bezahlen?
  • Welche besonderen Vorschriften und Geschwindigkeitsbeschränkungen gibt es im Ausland
  • Gibt es ein aktuelles Update für mein Navi?

InformationTipp:

Nützliche Seiten und Tools für die Routenplanung sind zum Beispiel Google Maps, Verkehrsinfo, Autobahnatlas-Online oder der Autohof-Guide.

Fahrzeugcheck und Wartung

Um unterwegs eine Panne zu vermeiden, sollten Sie vor Fahrtantritt Ihr Auto noch einmal gründlich überprüfen. Tipp: Richtig sorgenfrei reisen Sie mit der Pannenhilfe von Verti.

  • Reifendruck: Prüfen Sie den Reifendruck und passen Sie ihn ggf. an die Beladung an. Ein schwer beladenes Auto sollte den höchsten Reifendruck aufweisen, den Ihr Reifen zulässt. Das beugt Reifenschäden von verformen bis hin zu Platzen vor.
  • Reifenprofil: Auch die Profiltiefe sollten Sie überprüfen – sie darf 1,6 mm nicht unterschreiten. Bei zu flachem Profil drohen Bußgelder, Punkte in Flensburg und sogar der Verlust des Versicherungsschutzes, denn eine geringe Profiltiefe verlängert den Bremsweg bei Nässe deutlich.
  • Ölstand: Gerade bei älteren Autos ist es wichtig, vor längeren Fahrten den Ölstand zu kontrollieren. Ist er zu niedrig, kann es zu einem Motorschaden kommen. Im Idealfall sollte der Ölfilm am Ölmessstab bei Überprüfen knapp unter „Max.“ liegen.
  • Kühlflüssigkeit: Bei neuen Autos zeigen Sensoren an, wenn Kühlmittel austritt. Vor längeren Fahrten schadet es dennoch nicht, das Auto mit der Taschenlampe auf Feuchtigkeit im Innenraum zu prüfen, denn dies könnte auf ein Leck hindeuten. Müssen Sie Kühlmittel nachfüllen, tun Sie dies nur bei kaltem, ausgeschaltetem Motor.
  • Licht: Überprüfen Sie, ob alle Scheinwerfer, Rücklichter und Blinker funktionieren.
  • Batterie: Lassen Sie die Fahrzeugbatterie – vor allem bei alten Autos – einige Zeit vor der Reise von einer Fachwerkstatt überprüfen.
  • Bremsen: Wenn Sie erste Anzeichen für einen Verschleiß wahrnehmen, lassen Sie die Bremsen in einer Werkstatt kontrollieren. Verschleißhinweise können zum Beispiel durch metallisches Quietschen oder Schleifen beim Bremsen an, oder durch ein vibrierendes Pedalgefühl. Bei neueren Autos leuchtet die entsprechende Kontrolleuchte.
  • Verpflichtendes Zubehör: Sie sind gesetzlich verpflichtet, Verbandskasten, Warndreieck und Warnweste im Auto mitzuführen. Achten Sie darauf, dass Utensilien im Verbandskasten nicht über dem Haltbarkeitsdatum sind.
  • Optionales Zubehör: Darüber hinaus können ein Ersatzreifen und das passende Werkzeug zum Reifenwechsel, ein Starthilfeset und eine Taschenlampe nützliches Zubehör im Auto sein – und je nach Jahreszeit auch Eiskratzer und Besen.

Versicherungscheck und wichtige Dokumente

Prüfen Sie vor Fahrten ins EU-Ausland den Schutz Ihrer Autoversicherung, um mögliche Versicherungslücken zu schließen. Bei Bedarf sollten Sie einen Schutzbrief abschließen. Fragen Sie im Zweifel bei Ihrer Kfz-Versicherung nach, wie Sie in Ihrem Urlaubsland abgesichert sind.

Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie diese Dokumente mitführen:

Auto richtig beladen: 10 Tipps

  1. Bei mehreren Mitreisenden gehört das Gepäck natürlich in den Kofferraum. Reisen Sie alleine oder zu zweit, sollten Sie aber auch die Rückbänke für das Beladen nutzen.
  2. Wenn möglich klappen Sie die Rücksitze zur Ladefläche um.
  3. Reisetaschen und Stoffkoffer haben ein geringes Eigengewicht und lassen sich besser knautschen. Das ist für das Auto und den Kofferraum oft besser.
  4. Snacks und Proviant können Sie gut in einer Kühltasche aufbewahren, die sie während der Fahrt griffbereit haben.
  5. Platzieren Sie schwere Gegenstände tief in der Mitte des Fahrzeugs. Das beeinflusst das Fahrverhalten weniger.
  6. Kofferraumnetze oder Trenngitter verhindern, dass leichte Gegenstände bei einem Unfall nach vorne fliegen.
  7. Sichern Sie grundsätzlich alles Gepäck auf der Ladefläche und im Kofferraum gegen Verrutschen. Dazu können Sie zum Beispiel Spanngurte verwenden.
  8. Wenn Sie Gepäck stapeln gilt: Schwer unten, leicht oben.
  9. Benutzen Sie auch einen Dachgepäckträger bedenken Sie, dass das Auto sich aufgrund der veränderten Höhe anders bei Seitenwind auf Brücken etc. verhält.
  10. Beachten Sie in jedem Fall das höchstzulässige Gewicht für Ihr Fahrzeug.

Lese-TippLese-Tipp:

Wie Sie überstehende Ladung im Kofferraum und auf dem Dach richtig sichern, lesen Sie in diesem Artikel.

Lange Autofahrten: Vorbereitung als Fahrer

Unabhängig davon, ob es einen oder mehrere Fahrer gibt: Alle Beteiligten sollten vor der Fahrt ausreichend schlafen und nicht zu schwer essen. Das erleichtert das lange Sitzen und fördert die wichtige Konzentration. Achten Sie außerdem darauf, sich in guter Stimmung ins Auto zu setzen. Wer vor der Fahrt noch über das letzte Gepäck streitet, sollte noch einmal tief durchatmen und sich versöhnen.

6 Tipps für lange Autofahrten

Sind die Vorbereitungen getroffen, kann die Reise beginnen – und mit Ihr die 5 Tipps von Verti für lange Autofahrten.

1. Bequeme Kleidung und Sitzhaltung

Tragen Sie bequeme Kleidung, die Ihnen genügend Bewegungsfreiheit bietet. Festes Schuhwerk ist besser als Flip Flops, denn diese können Ihren Versicherungsschutz beeinträchtigen.

2. Den Autositz richtig einstellen

Stellen Sie den Autositz für Sie passend ein. Tipps dazu finden Sie in unserem Artikel „Autositz richtig einstellen“. Wenn Ihr Auto keine Lordosenstütze (Stütze für den Lendenbereich) hat, können Sie auch ein entsprechendes Kissen auf den Sitz legen.

3. Ausreichende Pausen und Fahrerwechsel

Ungefähr alle zwei Stunden bzw. nach 200 km sollten Sie eine Pause von mindestens 20 Minuten einlegen. Bewegen Sie sich in der Pause an der frischen Luft und dehnen Sie sich. Falls Sie zu zweit oder mit mehreren Personen unterwegs sind, wechseln Sie sich regelmäßig am Steuer ab.

InformationTipp:

Auch bei mehreren Fahrern ist eine Pause ab 200 km sinnvoll.

 

4. Gesunde Snacks und ausreichend Wasser

Vermeiden Sie schwere, fettige Mahlzeiten auch während der Fahrt. Wählen Sie stattdessen leichte, gesunde Snacks wie Gemüsesticks, leichte Obstsorten oder Nüsse. Nehmen Sie ausreichend Getränke mit, am besten Wasser oder Saftschorlen. Kaffee, Cola oder Energy-Drinks sollten Sie nur in Maßen zu sich nehmen.

5. Musik, Hörbücher oder Podcasts zur Unterhaltung

Erstellen Sie am besten im Voraus eine Playlist mit Ihren Lieblingssongs, Hörbüchern und Podcasts, die Sie während der Fahrt hören möchten. Wenn Sie Mitfahrende haben, können Sie auch eine gemeinsame Playlist für den Roadtrip zusammenstellen, zu der jeder seine Lieblingslieder hinzufügen kann.

6. Ablenkungen vermeiden

Lassen Sie sich während der Fahrt nicht ablenken und konzentrieren Sie sich auf den Verkehr. Sind Sie mit Beifahrer unterwegs, kann dieser sich um Einstellungen am Navi oder Radio kümmern. Fahren Sie allein, nutzen Sie Freisprecheinrichtungen oder Sprachassistenten.

Lange Autofahrten mit Kindern: 4 Tipps

Kindern wird auf langen Autofahrten schnell langweilig – und die Frage „wann sind wir endlich da?“ wird zum Dauerbrenner. Damit die lange Autoreise mit Kindern entspannt bleibt, können die folgenden Tipps helfen.

1. Fahrt mit Kindern gut planen

Vorbereitung ist alles! Planen Sie die Strecke und die Pausen im Voraus und suchen Sie kinderfreundliche Raststätten und Sehenswürdigkeiten heraus, zum Beispiel Spielplätze, Tiergehege, Badeseen oder Freizeitparks. Es wird empfohlen, mit Kindern nicht länger als 500 km pro Tag zu fahren. Ist das Reiseziel weiter entfernt, ist ein Zwischenstopp über Nacht sinnvoll.

2. Den richtigen Zeitpunkt wählen

Wenn es um den richtigen Zeitpunkt für eine lange Autofahrt mit Kindern geht, gehen die Meinungen auseinander. Die einen sagen, man solle am besten ausgeruht nach dem Frühstück starten, die anderen wählen die Zeit nach dem Mittagessen, in der Hoffnung, dass die Kinder im Auto ihren Mittagsschlaf machen. Wiederum andere raten dazu, am besten nachts zu fahren, wenn die Kinder ohnehin schlafen. Letztere Möglichkeit hat den Vorteil, dass dann die Straßen in der Regel frei sind. Allerdings ist es für den Fahrer auch am anstrengendsten, in der Nacht zu fahren.

Letztendlich kennen Sie Ihre Kinder am besten und können sich auf Dauer an den besten Zeitpunkt für lange Autofahrten herantasten. Wenn Sie sich dazu entschließen, über Nacht zu fahren, sollte der Fahrer die Möglichkeit bekommen, sich vor der Fahrt gut auszuruhen. Fahren Sie zu zweit, sollten Sie sich in regelmäßigen Abständen abwechseln.
 

3. Für Spiele und Unterhaltung sorgen

Als Beschäftigung während der Fahrt helfen Spiele, das Tablet, Bücher oder Malbücher. Packen Sie alles in eine Tasche, die für die Kinder griffbereit bleibt.

Spiele, die Sie ganz ohne Equipment während der Autofahrt spielen können, sind zum Beispiel:

  • „Wer bin ich?“ – jeder Spieler muss sich eine (prominente) Person vorstellen, die die anderen erraten müssen
  • „Ich packe meinen Koffer“
  • „Kennzeichen raten“
  • Geschichten ausdenken, z. B. zu Dingen oder Personen, die Sie auf der Strecke entdecken
  • Fragen und Rätsel stellen

4. Wichtige Utensilien einpacken

Nützliche Utensilien für lange Autofahrten mit Kindern sind neben Spielzeug auch diese:

  • Kuscheldecke
  • Kissen/Nackenkissen
  • Lieblings-Kuscheltier
  • Müllbehälter bzw. Mülltüte
  • Küchenrolle/Feuchttücher
  • Mittel gegen Reiseübelkeit
  • Spucktüten
  • Sonnenschutz
  • Wechselkleidung
  • Ausstattung für Babys wie Windeln und Flaschenwärmer

InformationSicherheit geht vor:

Auf allen Autofahrten mit Kindern gilt natürlich, dass diese in altersgerechten Kindersitzen untergebracht werden müssen. Achten Sie darauf, dass alle Kinder gut angeschnallt sind und dass keine Utensilien lose herumliegen, da diese im Fall eines Unfalls oder einer Vollbremsung schnell zum gefährlichen Geschoss werden können.

r

Sicherheit geht vor

Auf allen Autofahrten mit Kindern gilt natürlich, dass diese in altersgerechten Kindersitzen untergebracht werden müssen. Achten Sie darauf, dass alle Kinder gut angeschnallt sind und dass keine Utensilien lose herumliegen, da diese im Fall eines Unfalls oder einer Vollbremsung schnell zum gefährlichen Geschoss werden können.

5 Tipps für lange Autofahrten mit Hund

Lange Autofahrten mit Hund sind eine Herausforderung für Mensch und Tier. Mit diesen Tipps wird es für beide angenehmer:

1. Vorbereitung und Training

  • Gewöhnen Sie Ihren Hund ans Autofahren. Starten Sie mit kurzen Ausflügen. Wählen Sie dabei unterschiedliche Ziele, vor allem aber auch solche, die für den Hund eher neutral und langweilig sind – sonst ist er bei jeder Fahrt aufgeregt, weil er gleich erwartet, mit anderen im Park toben zu dürfen.
  • Gewöhnen Sie Ihren Hund langsam an die Transportbox oder den Gurt. Zum Beispiel, indem Sie die Transportbox auch als Schlafplatz nutzen und Lieblingsdecke, Spielzeug und Leckerlis hineinlegen.
  • Wenn Ihr Hund an Reiseübelkeit leidet, sollten Sie vor langen Fahrten mit einem Tierarzt sprechen. Dieser kann falls nötig auch Tabletten verschreiben.
  • Die letzte Mahlzeit sollte der Hund ungefähr zwei Stunden vor der Fahrt zu sich nehmen. Während der Fahrt sollten Sie Ihren Vierbeiner möglichst nicht füttern, um Reiseübelkeit zu vermeiden.

 

2. Hund im Auto sicher unterbringen

Hunde gelten gemäß Straßenverkehrs-Ordnung als Ladung, die gut gesichert sein muss. Das geht zum Beispiel mit einem speziellen Anschnallgurt, einer Transportbox oder einem Hundesitz. Wichtig: Ein Anschnallgurt darf nur mit einem Brustgeschirr, niemals mit einem Halsband verwendet werden. Der Ruck bei einer Vollbremsung kann sonst Gudas Genick des Hundes schädigen.

InformationGut zu wissen: Abweichende Regeln zur Hundesicherung im Ausland

Im Ausland gibt es ebenfalls Regeln für die richtige Unterbringung von Hunden im Auto. Da diese von Land zu Land variieren, sollten Sie sich vor Auslandsfahrten über die dortigen Anforderungen informieren.

3. Gassi- und Trinkpausen einlegen

Ungefähr alle zwei Stunden sollten Sie auf der Autofahrt mit Hund eine Pause einlegen. Am besten fahren Sie dafür von der Autobahn ab und suchen sich einen Feldweg oder einen Parkplatz in der Natur. Laufen Sie während der Pause mit Ihrem Vierbeiner herum und lassen Sie ihn sein Geschäft erledigen sowie ausreichend trinken.

4. Komfort im Auto schaffen

Um Ihrem vierbeinigen Begleiter die Fahrt angenehmer zu machen, sollten Sie eine bequeme Decke oder eine rutschfeste Unterlage, gewohntes Spielzeug und ein paar Leckerlis einpacken. Im Sommer sollten Sie die Scheiben mit Sonnenschutzfolie abdunkeln.

InformationAchtung:

Lassen Sie Ihren Hund bei warmen Temperaturen auch auf Rastplätzen niemals allein im Auto. Innerhalb kürzester Zeit kann sich das Auto extrem aufheizen – oft um 1 Grad pro Minute – und für den Hund zur lebensbedrohlichen Falle werden.

5. Entlaufen eines Hundes

mmer wieder kommt es vor, dass Hunde auf Rastplätzen oder Parkplätzen plötzlich verschwinden. TASSO e. V. empfiehlt bei entlaufenen Hunden, so lange wie möglich am Ort des Verschwindens zu bleiben und dort zu suchen. Denn oft kommen Hunde nach einiger Zeit wieder an diesen Ort zurück. Wichtige Anlaufstellen sind die örtliche Polizei, Tierheime, Tierärzte und Förster. Hier gibt es die Suchtipps für entlaufene Hunde von TASSO.

Wichtig: In vielen Bundesländern ist das Chippen von vielen Hunden vorgeschrieben. Damit der Mikrochip aber auch sinnvoll ist, müssen Sie Ihren Hund außerdem kostenlos bei Tasso registrieren.

Urlaub mit dem Auto: Notfälle und besondere Situationen

Natürlich wünschen wir uns alle, dass wir sicher und ohne besondere Vorkommnisse am Reiseziel ankommen. Aber auch mit der besten Vorbereitung kann es während der Fahrt zu Unfällen oder anderen unvorhersehbaren Zwischenfällen kommen:

1. Pannen und Unfälle

Wenn Sie mit dem Auto in den Urlaub fahren, empfiehlt sich ein Kfz-Schutzbrief, der Ihnen bei Pannen, Krankheit und anderen Notfällen verschiedene Hilfeleistungen bietet – zum Beispiel eine 24h-Pannenhilfe in Europa oder den Fahrzeugrücktransport an Ihren Wohnort.

InformationTipp:

Sie möchten auf langen Autofahrten gut abgesichert sein? Den Verti Kfz-Schutzbrief können Sie ab 24,40 Euro im Jahr zu Ihrer Kfz-Versicherung hinzubuchen. Alle Infos und wie der Kfz-Schutzbrief im Vergleich zur Pannenhilfe eines Automobilclubs abschneidet, erhalten Sie in diesem Ratgeber-Artikel.

Wie Sie bei einem Autounfall richtig reagieren, haben wir in diesem Artikel für Sie zusammengefasst: Autounfall – was tun? Damit Sie im Falle eines Unfalls alle wichtigen Infos zur Hand haben, haben wir diese in einer Unfall-Checkliste zusammengefasst, die Sie ausdrucken und ins Handschuhfach legen können.

2. Medizinische Notfälle während der Fahrt

Kommt es zu einem medizinischen Notfall während der Autofahrt, fahren Sie sofort an die Seite und wählen Sie den Notruf. Geben Sie an, wo Sie sich befinden und um welche Art von Notfall es sich handelt. Ihren Standort bestimmen Sie am besten mithilfe des Navigationsgeräts oder mit dem Smartphone. Sollte das nicht funktionieren, hilft die nächste Anschlussstelle und die Markierung am Fahrbahnrad weiter. Geben Sie auf der Autobahn unbedingt Ihre Fahrtrichtung an.

Fühlen Sie oder Mitfahrende sich während der Fahrt krank oder unwohl, machen Sie am besten eine Pause und wechseln Sie, falls möglich, den Fahrer. Packen Sie für solche Fälle immer eine kleine Reiseapotheke it Schmerzmitteln und Tropfen gegen Übelkeit ein.

Fazit: Gut vorbereitet und gelassen auf die lange Autofahrt

Wer lange Autofahrten gut vorbereitet, Route und Pausen plant, genügend Essen und Trinken dabeihat und für Unterhaltung sorgt, kommt entspannter ans Ziel. Nehmen Sie sich deshalb ein paar Tage vorher die Zeit, Ihre Autofahrt zu planen. Packen Sie rechtzeitig – nutzen Sie ggf. Checklisten, um nichts Wichtiges zu vergessen.

Betrachten Sie die Autofahrt bereits als Teil Ihres Urlaubs, indem Sie zum Beispiel die Landschaft betrachten, Ihre Lieblingslieder mitsingen oder ein Hörbuch hören, für das Sie bisher keine Zeit hatten.

Bleiben Sie geduldig, flexibel und entspannt – so kommen Sie besser ans Ziel und können Ihren Urlaub von Tag 1 an genießen.

Lese-TippNoch mehr Tipps rund um Autofahrten und Reisen mit dem Auto

Weitere wichtige Infos und Tipps rund um das Thema Autofahren finden Sie in diesen Artikeln: Nachts Auto fahren – die besten Tipps, 10 coole Auto-Gadgets, Müdigkeit am Steuer, Bei Hitze den Stau überstehen, Fahren bei Glatteis und Schnee: 10 Tipps

Verti Autoversicherung: Der beste Schutz auf allen Autofahrten

Egal, wie lange Ihre Autofahrt dauert – die Verti Autoversicherung steht jederzeit an Ihrer Seite. Entdecken Sie jetzt Ihren passenden Kfz-Schutz zu individuellen Konditionen: Ihren Beitrag der Verti Autoversicherung können Sie sofort mit unserem praktischen Online-Rechner berechnen.

War dieser Artikel interessant für Sie?
JaJa NeinNein
Wir danken Ihnen für Ihre Bewertung

Eine Versicherung, die sich lohnt.

Artikel teilen

Das könnte Sie auch interessieren

Fahren ohne Winterreifen
Auto Sicherheit

Winterreifenpflicht: Alles zu Bußgeldern und Versicherung

02/10/2026 Wibke Bierwald
5 min
Wildunfall
Ratgeber Auto-Versicherung

Was tun bei einem Wildunfall?

08/09/2026 Linda Ewaldt
6 min
Bild von einem Bremsbelag ohne Reifen, an dem jemand etwas repariert.
Auto Sicherheit

Bremsbeläge prüfen & Bremsscheiben Verschleiß erkennen: Wann muss gewechselt werden?

12/05/2026 Lena Eichwald
13 min